此生不去西藏，不知道什么叫天堂。此生不去甘南，不知道什么叫信仰。此生不去四川，不知道什么叫巴适。青甘川包含了中国95%的美景，而未来将有一条“中国最美高铁线路”起于西宁，止于成都，串联青甘川三省，一旦建成，它将成为世界最美的高铁线。
第1站：青海·西宁
塔尔寺
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塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，国家AAAAA级旅游景区。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。
日月山
日月山
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日月山自古就是历史上“羌中道”、“丝绸南路”、“唐蕃古道”的重要通道。南北朝时期，由于河西走廊丝绸之路堵塞而开辟的“丝绸南路”，即经日月山、青海湖，过柴达木盆地通往西域。唐代开辟的“唐蕃古道”更是由东北入境从西南出境前往河源去拉萨，贯穿海南州腹地。日月山曾经是会盟、和亲、战争以及“茶盐”、“茶马”互市等等重多历史事件的见证。
日月山坐落在青海省西宁市湟源县西南40公里，属祁连山脉，长90公里，是青海湖东部的天然水坝。
第2站：青海·化隆县
夏琼寺
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位于青海省化隆县查甫乡，距省会西宁95公里，临平公路南侧15公里处，是化隆县风景区中较著名的宗教文化游览胜地，始建于年，为青海最古老的藏佛寺之一。夏琼寺总面积为27万平方米，是藏传佛教格鲁创始人宗咯巴的发祥地，历代三世、七世、十三世达赖捐金数千两修饰了该寺殿堂，使该寺更加金碧辉煌，光彩四溢。该寺第一批经师先后充当了七世、八世达赖，九世班禅和三世章嘉活佛的经师，年乾隆皇帝赐名“法净寺”，并敕赐汉、藏、蒙、满四种文匾一幅，上题“大乘兴盛地”金字。
丹斗寺
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丹斗寺亦称“丹笛寺”、“旦斗寺”、“丹豆寺”、“旦兜寺”等、藏语称“丹斗谢吉央贡。位于青海省化隆县巴燕镇东南31.5公里、在今金源乡南18公里处，南距使沟旗村1公里，北距科那卡村2公里，属于化隆县的一座具有历史意义的寺院。
第3站：青海·尖扎县
坎布拉国家森林公园
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青海坎布拉国家森林公园位于青海省黄南藏族自冶州尖扎县境内，为国家级森林公园，被国家旅游局评为4A级景区。公园东距青海省西宁市公里，西邻尖扎县城50公里。
景区面积平方公里，平均海拔米，最高海拔米，最低海拔米，年平均气温为摄氏20℃，最低气温为摄氏-11℃，年均温度-6℃-2.9℃，坎布拉国家森林公园“是丹霞”地貌，森林植被、宗教文化、电站大坝、峡谷库区及藏族风情所构成，集自然景观和人文景观于一身。
主要景点：瑶池仙境、擎天一柱、点将台、佛手指天、塔峰林立……
南宗沟
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南宗沟两旁丹霞奇峰林立，森林茂密，奇峰突起，景色千变万化，置身其中，仿佛处于外太空。
位于坎布拉乡南宗沟阿琼南宗寺（桑俄合丹杰林）北的南宗尼姑寺，从古迄今一直为安多藏区主要的宁玛派尼姑寺之一，传由古浪仓始建于元代。
古浪仓原籍今当顺乡古浪堤，是尖扎地区出名的宁玛派世袭活佛。他所创建的南宗尼姑寺，以历史悠久、尼姑众多闻名省内外。
第4站：青海·同仁县
隆务寺
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这里被誉为黄南地区格鲁派第一大寺院，僧人诵经时的震撼感无与伦比。该寺庙位于青海省黄南藏族自治州府所在地隆务镇镇西山脚下，地处隆务河中游河畔，气候宜人，属全国重点文物保护单位。“隆务”系藏语。在安多地区，其规模、地位、影响仅次于甘肃省的拉卜楞寺和青海省的塔尔寺。
热贡画院
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来这里欣赏最精美的热贡唐卡或是学习唐卡的制作。唐卡是藏传佛教文化的集中表现。热贡画院正是从事着“中国非物质文化遗产——热贡艺术”的展览、研讨、培训、收藏的综合性群众文化艺术团体。立志于弘扬、传承和保护国家级非物质文化遗产。
热贡画院总面积为平米，为三层结构，底层为画师和学生宿舍、接待室；二层为展示厅；三层为热贡地区国家级工艺美术大师作品展示厅和培训室，可以全方位进行热贡艺人的培养。艺术品展览、文化交流等活动。
其实，同仁县是“热贡艺术”的发祥地，是著名的藏族画家之乡，是青海唯一的一座国家级历史文化名城。国家级文物保护单位1处（隆务寺），省级文物保护单位11处。有充满神秘色彩的藏乡民间“六月会”和以唐卡、堆绣、雕塑为主的“热贡艺术”。同时同仁县矿产资源丰富，是青海省十大矿产资源开发重点县之一。
主要风景名胜有郭么日古堡、隆务老城区、卧科寺、热贡艺术馆、秀关寺、修关神洞、吴屯寺、吴屯下寺、年都乎寺、阿米夏琼山、麦秀国家森林公园、曲库乎温泉等
第5站：甘肃·甘南夏河县
拉卜楞寺
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与其说它是一座寺庙，不如说它是一个隔离于外界的独属于藏族人民的小镇子。落了雪的拉卜楞寺，纯净得仿佛那些曾经匍匐前行的善良灵魂。
位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到余人，年对外开放旅游。
桑科草原
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桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。
这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑，参加篝火晚会、骑马，草原上的一切都会让你忘记纷繁与嘈杂。
第6站：甘肃·甘南碌曲县
郎木寺
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红与白的相遇是上天冥冥中的安排，将郎木寺的神秘展现得淋漓尽致，听一段梵音，悟一段人生。
郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！
尕海湖
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高远的尕海湖格外得寂静纯净，没有—丝人工的粉饰和雕琢，没有半点城市的喧哗，这里的一花一草、一山一石，都是一尘不染的洁净。尕海湖，异于青海尕海和德令哈市的尕海盐湖。
尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
第7站：四川·若尔盖县
黄河九曲第一湾
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在中原地区奔腾汹涌的黄河，在这里还是一条温婉平静的河流，傍晚时爬上索格藏寺后山的山坡顶观赏晚霞的绚烂。
九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河缓缓流过唐克城区，从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克镇，唐克镇以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。
花湖
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花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。
沿着湖边的栈道行走，就能走到湿地中间去，云淡风轻、悠然自得。
第8站：四川·松潘县
黄龙
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黄龙位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，是中国唯一保护完好的高原湿地，与九寨沟相距千米，海拔～米，地貌特征是山雄峡峻。因沟中有许多彩池，随着周围景色变化和阳光照射角度变化变幻出五彩的颜色，被誉为“人间瑶池”，
黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”。景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成，主景区黄龙沟位于岷山主峰雪宝顶下，面临涪江源流，似中国人心目中“龙”的形象，因而历来被喻为“中华象征”。
黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境。
它就像一条昂首腾跃的巨龙，歇息在雪峰冰川晶莹的怀抱中。冬季，漫山的白雪如同给这里涂上了一层奶酪，碧蓝的海子依然散发着无与伦比的魅力。
牟尼沟
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牟尼沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，国家4A级旅游风景区，年顶峰国际旅游规划项目。距成都三百多公里，占地平方公里，最高海拔米，最低海拔米，年平均气温7℃，自然风光迷人、民族风情浓郁、汇聚了原始森林之神韵，牟尼沟风景主要以原始森林、高山湖泊、温泉、巨型钙化瀑布、环形瀑布、钙化彩池为主要特色，景区由扎嘎瀑布和二道海两部分组成。山、水、林、在这里巧妙地融为一体。
主要景点有：扎嘎瀑布、牟尼森林、百亩杜鹃、翡翠温泉、百花湖、月亮湖、天鹅湖和溶洞群等。
第9站：四川·茂县
松坪沟
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春夏季节山花烂漫，夏秋时节青松苍翠，深秋时分红叶漫山，冬季高山白雪飞舞，让人仿佛置身仙境。
松坪沟乡位于茂县西北部，距县府61公里。面积平方公里，最新的人口普查人口0.万。有公路东南接国道。
松坪沟景区以雄（富贵山、狮子山）、秀（叠溪上下海子、五彩池）、异（特有的地震遗迹秀丽景观）、奇（原始森林奇树异景）、幽（鱼儿寨、长海原始森林）为景观特征，以雄山、异水、秀林、幽沟为景观内容。
九顶山
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米的海拔会让你有不适感，但好在有美景让人心神沉醉，山峦峰回路转，悬崖环绕，恰似秘境一般，惹人向往。
九顶山其独特的风光是将草地、雪山、原始森林与佛光、幻影、云海等自然景观、地史景观、天像景观融为一体。景区内有动物化石之称的国宝大熊猫和植物化石之称的珙桐、银杏等多种动物和多种植物，可谓地史奇观的自然博物馆，不仅具有极强的旅游观光价值，而且还有极高的科学与审美价值。
第10站：四川·绵阳安县
千佛山
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避开人流，自驾前往，守候一场日出日落，看云翻雾腾。
第11站：四川·成都
宽窄巷子
去宽窄巷子
走进老成都生活体验馆，感受成都的风土人情，和几乎要失传了的一些老成都的民俗生活场景。
去百花潭
找家茶馆坐下，让老板帮你叫一个“耳朵”，“慢生活”就可以从这里开始。
青城山
去青城山
它诸峰环峙，状若城廓，山水幽深，寺庙香火缭绕，犹如世外之境。（据《西宁晚报》、凤凰网综合摘编）